🍏 Nutrionio
Cebola de gales

Cebola de gales - composição, benefícios e malefícios

* refine as propriedades para obter melhores resultados

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

1%

34 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

2%

7 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 90.50 g

4%

90.50

Calorias 34.00 kcal

1%

34.00

Proteína 1.90 g

2%

1.90

Gordura 0.40 g

0%

0.40

Cinzas 0.70 g

-

-

Carboidrato 6.50 g

2%

6.50

Fibra 2.40 g

-

-

Açúcares 2.18 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 18.00 mg

1%

18.00

Ferro Fe 1.22 mg

12%

1.22

Magnésio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fósforo P 49.00 mg

7%

49.00

Potássio K 212.00 mg

4%

212.00

Sódio Na 17.00 mg

1%

17.00

Zinco Zn 0.52 mg

4%

0.52

Cobre Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganês Mn 0.14 mg

5%

0.14

Selénio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitaminas (lipossolúveis)

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.51 mg

3%

0.51

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 193.40 mcg

161%

193.40

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 27.00 mg

30%

27.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina B4 Colina 5.30 mg

1%

5.30

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.17 mg

3%

0.17

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

0.07

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B9 Folatos DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.07 g

3%

0.07

Isoleucina 0.08 g

4%

0.08

Leucina 0.11 g

2%

0.11

Lisina 0.10 g

2%

0.10

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirosina 0.06 g

1%

0.06

Valina 0.08 g

3%

0.08

Arginina 0.14 g

2%

0.14

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.09 g

1%

0.09

Ácido aspártico 0.18 g

1%

0.18

Ácido glutâmico 0.39 g

2%

0.39

Glicina 0.09 g

2%

0.09

Prolina 0.13 g

2%

0.13

Serina 0.09 g

1%

0.09

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.07 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.06 g

Ácido octadecenóico 0.06 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.16 g

Ácido octadecadienóico 0.15 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg