Banana-da-terra verde crua - composição, benefícios e malefícios

Água 61.10 g

3%

Calorias 152.00 kcal

6%

Proteína 1.25 g

1%

Gordura 0.07 g

0%

Cinzas 0.92 g

-

Carboidrato 36.66 g

11%

Fibra 2.20 g

-

Açúcares 2.29 g

-

Sacarose 0.18 g

-

Glicose 1.09 g

-

Frutose 1.02 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 32.00 g

-

Cálcio Ca 2.00 mg

0%

Ferro Fe 0.75 mg

7%

Magnésio Mg 41.00 mg

10%

Fósforo P 31.00 mg

4%

Potássio K 431.00 mg

9%

Sódio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.12 mg

12%

Manganês Mn 0.11 mg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 20.20 mg

22%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.53 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Folatos 28.00 mcg

7%

Gordura saturada 0.12 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.04 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido oleico Ómega-9 0.01 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.03 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.03 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.01 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.00 g