Banana-da-terra amarela frita - composição, benefícios e malefícios

Água 49.04 g

2%

Calorias 236.00 kcal

10%

Proteína 1.42 g

1%

Gordura 7.51 g

8%

Cinzas 1.26 g

-

Carboidrato 40.77 g

13%

Fibra 3.20 g

-

Açúcares 21.76 g

-

Sacarose 11.93 g

-

Glicose 4.97 g

-

Frutose 4.86 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 13.27 g

-

Cálcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 0.62 mg

6%

Magnésio Mg 45.00 mg

11%

Fósforo P 43.00 mg

6%

Potássio K 507.00 mg

10%

Sódio Na 6.00 mg

0%

Zinco Zn 0.24 mg

2%

Cobre Cu 0.12 mg

12%

Manganês Mn 0.28 mg

12%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 66.00 mcg

7%

Betacaroteno 582.00 mcg

11%

Alfacaroteno 407.00 mcg

8%

Beta-criptoxantina 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 100.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.10 mg

7%

Vitamina K1 Filoquinona 31.80 mcg

26%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.60 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.84 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.60 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.29 mg

22%

Gordura saturada 1.82 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.21 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.49 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido beénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 2.32 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.08 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.08 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 2.21 g

Ácido oleico Ómega-9 2.13 g

Ácido gondóico Omega-9 0.03 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.28 g

Ácido octadecadienóico 2.02 g

Ácido linoleico Ómega-6 1.97 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.01 g

Ácido octadecatrienóico 0.22 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.22 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.02 g

Ácido eicosatrienóico 0.01 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.01 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.11 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.08 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.08 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.03 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.03 g