Anghinare - compoziție, beneficii și rău

apa 88.59 g

4%

Calorii 38.00 kcal

1%

Proteine 2.63 g

3%

Grăsime 0.43 g

0%

Cenușă 0.60 g

-

Carbohidrați 7.75 g

2%

Fibre 3.90 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 0.50 mg

5%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 58.00 mg

8%

Potasiu K 248.00 mg

5%

Sodiu Na 47.00 mg

3%

Zinc Zn 0.32 mg

2%

Cupru Cu 0.05 mg

6%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Seleniu Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 5.30 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 0.86 mg

5%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.19 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 126.00 mcg

31%

Vitamina B9 Folat DFE 126.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.18 g

Acid octadecadienoic 0.13 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg