Anghinare - compoziție, beneficii și rău

apa 85.42 g

4%

Calorii 47.25 kcal

2%

Proteine 2.92 g

3%

Grăsime 0.32 g

0%

Cenușă 0.94 g

-

Carbohidrați 10.40 g

3%

Fibre 5.18 g

-

Zaharuri 0.99 g

-

Zaharoză 0.73 g

-

Glucoza 0.24 g

-

Fructoza 0.02 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu Ca 26.25 mg

2%

Fier Fe 0.75 mg

7%

Magneziu Mg 42.75 mg

10%

Fosfor P 73.50 mg

10%

Potasiu K 297.50 mg

6%

Sodiu Na 124.25 mg

9%

Zinc Zn 0.40 mg

3%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Seleniu Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 2.75 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 8.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 464.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.80 mcg

12%

Vitamina C Acid ascorbic 7.95 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 1.03 mg

6%

Vitamina B4 Colină 34.40 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.25 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 93.00 mcg

23%

Vitamina B9 Folat DFE 93.00 mcg

23%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.06 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.13 g

Acid octadecadienoic 0.10 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg