Busuioc proaspăt - compoziție, beneficii și rău

apa 92.06 g

4%

Calorii 23.00 kcal

1%

Proteine 3.15 g

4%

Grăsime 0.64 g

0%

Cenușă 1.49 g

-

Carbohidrați 2.65 g

0%

Fibre 1.60 g

-

Zaharuri 0.30 g

-

Zaharoză 0.00 g

-

Glucoza 0.02 g

-

Fructoza 0.02 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.27 g

-

Calciu Ca 177.00 mg

17%

Fier Fe 3.17 mg

31%

Magneziu Mg 64.00 mg

16%

Fosfor P 56.00 mg

8%

Potasiu K 295.00 mg

6%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.81 mg

7%

Cupru Cu 0.39 mg

42%

Mangan Mn 1.15 mg

49%

Seleniu Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 264.00 mcg

29%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 3142.00 mcg

62%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 46.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 5650.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.80 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 414.80 mcg

345%

Vitamina C Acid ascorbic 18.00 mg

20%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.90 mg

5%

Vitamina B4 Colină 11.40 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.21 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.16 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 68.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folat DFE 68.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.40 mg

-

Triptofan 0.04 g

4%

Treonină 0.10 g

4%

Izoleucină 0.10 g

5%

Leucina 0.19 g

4%

Lizina 0.11 g

2%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirozină 0.08 g

1%

Valină 0.13 g

5%

Arginina 0.12 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.13 g

2%

Acid aspartic 0.30 g

2%

Acid glutamic 0.28 g

2%

Glicina 0.12 g

3%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.10 g

1%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.09 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.09 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.39 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.32 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg