Plămâni de vită fierți - compoziție, beneficii și rău

apa 76.40 g

3%

Calorii 120.00 kcal

5%

Proteine 20.40 g

27%

Grăsime 3.70 g

4%

Cenușă 1.10 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 5.40 mg

54%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 178.00 mg

25%

Potasiu K 173.00 mg

3%

Sodiu Na 101.00 mg

7%

Zinc Zn 1.64 mg

14%

Cupru Cu 0.22 mg

24%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 50.30 mcg

91%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 12.00 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 32.70 mg

36%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 2.49 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.62 mg

12%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 2.59 mcg

107%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonină 0.76 g

31%

Izoleucină 0.97 g

48%

Leucina 1.50 g

32%

Lizina 1.45 g

35%

Metionina 0.41 g

22%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.83 g

18%

Tirozină 0.46 g

10%

Valină 1.01 g

40%

Arginina 1.23 g

20%

Histidina 0.62 g

29%

Alanina 1.26 g

19%

Acid aspartic 1.23 g

10%

Acid glutamic 2.17 g

15%

Glicina 0.92 g

26%

Prolina 2.09 g

46%

Serina 1.03 g

12%

Acizi grași saturați 1.27 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 0.67 g

Acid stearic 0.35 g

Acizi grași mononesaturați 0.95 g

Acid hexadecenoic 0.14 g

Acid octadecenoic 0.70 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.51 g

Acid octadecadienoic 0.25 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.21 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 277.00 mg

Fitosteroli 0.00 mg