Plămâni de vită - compoziție, beneficii și rău

apa 77.89 g

3%

Calorii 106.00 kcal

4%

Proteine 18.30 g

24%

Grăsime 3.10 g

3%

Cenușă 1.04 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 10.50 mg

1%

Fier Fe 6.68 mg

66%

Magneziu Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potasiu K 256.50 mg

5%

Sodiu Na 149.50 mg

11%

Zinc Zn 1.63 mg

14%

Cupru Cu 0.24 mg

26%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 47.30 mcg

86%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 13.00 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 35.60 mg

39%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 3.25 mg

20%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.81 mg

16%

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.50 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.50 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 3.20 mcg

133%

Triptofan 0.17 g

20%

Treonină 0.68 g

28%

Izoleucină 0.87 g

43%

Leucina 1.34 g

29%

Lizina 1.30 g

31%

Metionina 0.37 g

20%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.74 g

16%

Tirozină 0.41 g

9%

Valină 0.90 g

36%

Arginina 1.11 g

18%

Histidina 0.56 g

26%

Alanina 1.13 g

17%

Acid aspartic 1.10 g

9%

Acid glutamic 1.95 g

14%

Glicina 0.83 g

23%

Prolina 1.87 g

41%

Serina 0.92 g

11%

Acizi grași saturați 1.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.05 g

Acid palmitic 0.56 g

Acid stearic 0.29 g

Acizi grași mononesaturați 0.79 g

Acid hexadecenoic 0.12 g

Acid octadecenoic 0.59 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.43 g

Acid octadecadienoic 0.21 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.18 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 259.50 mg

Fitosteroli 0.00 mg