Limbă de vită gătită - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
12%
284 kcal
Calorii
25%
19 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
26%
22 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 57.87 g
2%
Calorii 284.00 kcal
12%
Proteine 19.29 g
25%
Grăsime 22.30 g
26%
Cenușă 0.69 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 5.00 mg
0%
Fier Fe 2.61 mg
26%
Magneziu Mg 15.00 mg
3%
Fosfor P 145.00 mg
20%
Potasiu K 184.00 mg
3%
Sodiu Na 65.00 mg
5%
Zinc Zn 4.09 mg
37%
Cupru Cu 0.15 mg
16%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Seleniu Se 13.20 mcg
24%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.30 mg
2%
Vitamina D Calciferol 0.40 mcg
2%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg
2%
Vitamina K1 Filochinonă 1.20 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 1.30 mg
1%
Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg
22%
Vitamina B3 Niacină 3.49 mg
21%
Vitamina B4 Colină 155.00 mg
31%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.75 mg
14%
Vitamina B6 piridoxină 0.16 mg
11%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 7.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folat DFE 7.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 3.13 mcg
130%
Aminoacizi
Betaina 2.80 mg
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 8.13 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.02 g
Acid miristic 0.73 g
Acid pentadecilic 0.13 g
Acid palmitic 4.64 g
Acid margaric 0.25 g
Acid stearic 2.35 g
Acid arahidic 0.00 g
Acid behenic 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 10.10 g
Acid miristoleic Omega-5 0.19 g
Acid pentadecanoic 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.93 g
Acid octadecenoic 8.91 g
Acid gondoic Omega-9 0.08 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.75 g
Acid octadecadienoic 0.53 g
Acid octadecatrienoic 0.09 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.07 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatrienoic 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.06 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.84 g
Steroli
Colesterol 132.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg