Limbă de vită - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
254 kcal
Calorii
22%
17 g
Proteină
0%
2 g
Carbohidrați
22%
19 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 61.20 g
-
Calorii 254.00 kcal
11%
Proteină 17.10 g
22%
Grăsimi (lipide) 19.20 g
22%
Frasin 0.75 g
-
Carbohidrați 1.84 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 5.50 mg
0%
Fier, Fe 2.78 mg
27%
Magneziu, Mg 15.50 mg
3%
Fosfor, P 139.00 mg
19%
Potasiu, K 249.50 mg
5%
Sodiu, Na 67.00 mg
5%
Zinc, Zn 3.48 mg
31%
Cupru, Cu 0.16 mg
17%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 11.30 mcg
20%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.30 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.40 mcg
2%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.40 mcg
2%
Vitamina K (filochinona) 1.20 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 2.20 mg
2%
Tiamina 0.07 mg
6%
Riboflavină 0.32 mg
24%
Niacina 3.87 mg
24%
Acid pantotenic 0.70 mg
13%
Vitamina B-6 0.23 mg
17%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 7.00 mcg
1%
Folat, DFE 7.00 mcg
1%
Colina, total 155.00 mg
31%
Vitamina B-12 3.46 mcg
144%
Aminoacizi
Betaină 2.80 mg
-
Triptofan 0.11 g
14%
Treonina 0.65 g
27%
Isoleucina 0.64 g
32%
Leucina 1.11 g
24%
Lizina 1.15 g
28%
Metionină 0.32 g
17%
Cistina 0.20 g
10%
Fenilalanină 0.62 g
13%
Tirozină 0.48 g
10%
Valină 0.71 g
28%
Arginina 0.95 g
15%
Histidină 0.39 g
18%
Alanina 0.86 g
13%
Acid aspartic 1.36 g
11%
Acid glutamic 2.05 g
15%
Glicina 0.89 g
25%
Proline 0.70 g
15%
Serina 0.60 g
7%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 7.56 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.06 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.65 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.13 g
Acid palmitic, AGS 16:0 4.43 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.25 g
Acid stearic, AGS 18:0 2.22 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 8.67 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.19 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.74 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.73 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.11 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.82 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.55 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.05 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.07 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.18 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.84 g
Steroli
Colesterolul 109.50 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg