Castane (decojite) - compoziție, beneficii și rău

Apă 30.50 g

-

Calorii 282.50 kcal

12%

Proteină 3.32 g

4%

Grăsimi (lipide) 2.58 g

3%

Frasin 2.30 g

-

Carbohidrați 61.30 g

19%

Calciu, Ca 41.50 mg

4%

Fier, Fe 1.67 mg

16%

Magneziu, Mg 52.00 mg

13%

Fosfor, P 87.50 mg

12%

Potasiu, K 737.50 mg

15%

Sodiu, Na 19.50 mg

1%

Zinc, Zn 0.42 mg

3%

Cupru, Cu 0.54 mg

59%

Mangan, Mn 0.76 mg

33%

Vitamina A 0.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 27.65 mg

30%

Tiamina 0.25 mg

20%

Riboflavină 0.04 mg

2%

Niacina 0.98 mg

6%

Acid pantotenic 0.69 mg

13%

Vitamina B-6 0.51 mg

39%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 84.00 mcg

21%

Folat, DFE 84.00 mcg

21%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

4%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.20 g

4%

Lizina 0.20 g

4%

Metionină 0.08 g

4%

Cistina 0.11 g

5%

Fenilalanină 0.14 g

3%

Tirozină 0.09 g

2%

Valină 0.19 g

7%

Arginina 0.24 g

3%

Histidină 0.09 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Acid aspartic 0.57 g

4%

Acid glutamic 0.43 g

3%

Glicina 0.17 g

4%

Proline 0.18 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Acizi grași saturați (AGS) 0.49 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.44 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.89 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.02 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.85 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.02 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.91 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g

Colesterolul 0.00 mg