Făină de porumb whole grain albastru - compoziție, beneficii și rău

Apă 10.83 g

-

Calorii 364.00 kcal

15%

Proteină 8.75 g

11%

Grăsimi (lipide) 5.09 g

6%

Frasin 1.44 g

-

Carbohidrați 73.89 g

23%

Fibre 8.40 g

-

Amidon 68.00 g

-

Calciu, Ca 5.00 mg

0%

Fier, Fe 1.74 mg

17%

Magneziu, Mg 110.00 mg

27%

Fosfor, P 263.00 mg

37%

Potasiu, K 381.00 mg

8%

Sodiu, Na 5.00 mg

0%

Zinc, Zn 2.24 mg

20%

Cupru, Cu 0.15 mg

17%

Mangan, Mn 0.54 mg

23%

Seleniu, Se 2.20 mcg

4%

Tiamina 0.16 mg

13%

Riboflavină 0.23 mg

17%

Niacina 2.60 mg

16%

Acid pantotenic 0.55 mg

11%

Vitamina B-6 0.47 mg

36%