Făină de porumb albastru - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
15%
364 kcal
Calorii
11%
9 g
Proteină
23%
74 g
Carbohidrați
6%
5 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 10.83 g
-
Calorii 364.00 kcal
15%
Proteină 8.75 g
11%
Grăsimi (lipide) 5.09 g
6%
Frasin 1.44 g
-
Carbohidrați 73.89 g
23%
Fibre 8.40 g
-
Amidon 68.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 5.00 mg
0%
Fier, Fe 1.74 mg
17%
Magneziu, Mg 110.00 mg
27%
Fosfor, P 263.00 mg
37%
Potasiu, K 381.00 mg
8%
Sodiu, Na 5.00 mg
0%
Zinc, Zn 2.24 mg
20%
Cupru, Cu 0.15 mg
17%
Mangan, Mn 0.54 mg
23%
Seleniu, Se 2.20 mcg
4%
Vitamine (solubile în apă)
Tiamina 0.16 mg
13%
Riboflavină 0.23 mg
17%
Niacina 2.60 mg
16%
Acid pantotenic 0.55 mg
11%
Vitamina B-6 0.47 mg
36%