Făină de porumb whole grain - compoziție, beneficii și rău

apa 10.88 g

0%

Calorii 362.00 kcal

15%

Proteine 7.54 g

10%

Grăsime 4.27 g

5%

Cenușă 1.45 g

-

Carbohidrați 75.86 g

24%

Fibre 7.67 g

-

Zaharuri 0.64 g

-

Amidon 68.00 g

-

Calciu Ca 6.33 mg

0%

Fier Fe 2.17 mg

21%

Magneziu Mg 98.67 mg

24%

Fosfor P 269.00 mg

38%

Potasiu K 337.00 mg

7%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 1.90 mg

17%

Cupru Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.49 mg

21%

Seleniu Se 11.00 mcg

20%

Vitamina A 5.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 49.00 mcg

0%

Alfa-caroten 31.50 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.50 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 680.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 2.13 mg

13%

Vitamina B4 Colină 21.60 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.62 mg

12%

Vitamina B6 piridoxină 0.40 mg

31%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 25.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 25.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.05 g

6%

Treonină 0.26 g

10%

Izoleucină 0.25 g

12%

Leucina 0.85 g

18%

Lizina 0.20 g

4%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.13 g

6%

Fenilalanina 0.34 g

7%

Tirozină 0.28 g

6%

Valină 0.35 g

14%

Arginina 0.35 g

5%

Histidina 0.21 g

10%

Alanina 0.52 g

7%

Acid aspartic 0.48 g

3%

Acid glutamic 1.30 g

9%

Glicina 0.28 g

8%

Prolina 0.61 g

13%

Serina 0.33 g

3%

Acizi grași saturați 0.54 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.46 g

Acid stearic 0.06 g

Acizi grași mononesaturați 1.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 1.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.76 g

Acid octadecadienoic 1.71 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg