🍏 Nutrionio
Vinete

Vinete - compoziție, beneficii și rău

crude fierte murate fierte fără sare cu sare

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

36 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

2%

8 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 89.63 g

4%

89.63

Calorii 35.50 kcal

1%

35.50

Proteine 0.89 g

1%

0.89

Grăsime 0.33 g

0%

0.33

Cenușă 1.02 g

-

-

Carbohidrați 8.13 g

2%

8.13

Fibre 2.63 g

-

-

Zaharuri 3.68 g

-

-

Zaharoză 0.26 g

-

-

Glucoza 1.58 g

-

-

Fructoza 1.54 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 11.50 mg

1%

11.50

Fier Fe 0.38 mg

3%

0.38

Magneziu Mg 10.50 mg

2%

10.50

Fosfor P 15.75 mg

2%

15.75

Potasiu K 121.75 mg

2%

121.75

Sodiu Na 479.00 mg

36%

479.00

Zinc Zn 0.16 mg

1%

0.16

Cupru Cu 0.09 mg

10%

0.09

Mangan Mn 0.15 mg

6%

0.15

Seleniu Se 0.28 mcg

0%

0.28

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 22.00 mcg

0%

22.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 9.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.29 mg

1%

0.29

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 3.25 mcg

2%

3.25

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 1.20 mg

1%

1.20

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

2%

0.04

Vitamina B3 Niacină 0.63 mg

3%

0.63

Vitamina B4 Colină 9.40 mg

1%

9.40

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

0.14

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

0.10

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 17.50 mcg

4%

17.50

Vitamina B9 Folat DFE 17.50 mcg

4%

17.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.03 g

1%

0.03

Izoleucină 0.04 g

1%

0.04

Leucina 0.06 g

1%

0.06

Lizina 0.04 g

1%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirozină 0.02 g

0%

0.02

Valină 0.05 g

1%

0.05

Arginina 0.05 g

0%

0.05

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Acid aspartic 0.14 g

1%

0.14

Acid glutamic 0.16 g

1%

0.16

Glicina 0.04 g

1%

0.04

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.14 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 7.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg