Frunze de struguri la conservă - compoziție, beneficii și rău

Apă 76.10 g

-

Calorii 69.00 kcal

3%

Proteină 4.27 g

5%

Grăsimi (lipide) 1.97 g

2%

Frasin 5.95 g

-

Carbohidrați 11.71 g

3%

Fibre 9.90 g

-

Calciu, Ca 289.00 mg

28%

Fier, Fe 2.98 mg

29%

Magneziu, Mg 14.00 mg

3%

Fosfor, P 34.00 mg

4%

Potasiu, K 29.00 mg

0%

Sodiu, Na 2853.00 mg

219%

Zinc, Zn 0.40 mg

3%

Cupru, Cu 1.84 mg

204%

Mangan, Mn 0.29 mg

12%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 263.00 mcg

29%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 2838.00 mcg

56%

Caroten, alfa 629.00 mcg

12%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 1487.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.79 mg

12%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 97.30 mcg

81%

Vitamina C, acid ascorbic total 11.30 mg

12%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavină 0.36 mg

27%

Niacina 4.51 mg

28%

Acid pantotenic 4.27 mg

85%

Vitamina B-6 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 78.00 mcg

19%

Folat, DFE 78.00 mcg

19%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.31 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g

Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.24 g

Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.03 g

Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g

Acid behenic, AGS 22:0 0.01 g

Acid lignoceric, AGS 24:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.08 g

Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.03 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.04 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.99 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.15 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.84 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg