Frunze de struguri la conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 76.10 g

3%

Calorii 69.00 kcal

3%

Proteine 4.27 g

5%

Grăsime 1.97 g

2%

Cenușă 5.95 g

-

Carbohidrați 11.71 g

3%

Fibre 9.90 g

-

Calciu Ca 289.00 mg

28%

Fier Fe 2.98 mg

29%

Magneziu Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 34.00 mg

4%

Potasiu K 29.00 mg

0%

Sodiu Na 2853.00 mg

219%

Zinc Zn 0.40 mg

3%

Cupru Cu 1.84 mg

204%

Mangan Mn 0.29 mg

12%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 263.00 mcg

29%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 2838.00 mcg

56%

Alfa-caroten 629.00 mcg

12%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 1487.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.79 mg

12%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 97.30 mcg

81%

Vitamina C Acid ascorbic 11.30 mg

12%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacină 4.51 mg

28%

Vitamina B5 Acid pantotenic 4.27 mg

85%

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 78.00 mcg

19%

Vitamina B9 Folat DFE 78.00 mcg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.31 g

Acid miristic 0.01 g

Acid pentadecilic 0.01 g

Acid palmitic 0.24 g

Acid margaric 0.00 g

Acid stearic 0.03 g

Acid arahidic 0.01 g

Acid behenic 0.01 g

Acid lignoceric 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.08 g

Acid miristoleic Omega-5 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acizi grași polinesaturați 0.99 g

Acid octadecadienoic 0.15 g

Acid octadecatrienoic 0.84 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg