Anghinare jerusalem crude - compoziție, beneficii și rău

apa 78.01 g

3%

Calorii 73.00 kcal

3%

Proteine 2.00 g

2%

Grăsime 0.01 g

0%

Cenușă 2.54 g

-

Carbohidrați 17.44 g

5%

Fibre 1.60 g

-

Zaharuri 9.60 g

-

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 3.40 mg

34%

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 78.00 mg

11%

Potasiu K 429.00 mg

9%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cupru Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 12.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.00 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.20 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 1.30 mg

8%

Vitamina B4 Colină 30.00 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.40 mg

7%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.00 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.00 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.00 g

Acid octadecadienoic 0.00 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg