Picior de miel crud - compoziție, beneficii și rău

apa 64.32 g

3%

Calorii 230.00 kcal

10%

Proteine 17.91 g

23%

Grăsime 17.07 g

20%

Cenușă 0.94 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 9.00 mg

0%

Fier Fe 1.66 mg

16%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 170.00 mg

24%

Potasiu K 249.00 mg

5%

Sodiu Na 56.00 mg

4%

Zinc Zn 3.32 mg

30%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 20.70 mcg

37%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.21 mg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacină 6.26 mg

39%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.69 mg

13%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.50 mcg

104%

Triptofan 0.21 g

26%

Treonină 0.77 g

31%

Izoleucină 0.86 g

43%

Leucina 1.39 g

30%

Lizina 1.58 g

38%

Metionina 0.46 g

25%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.73 g

16%

Tirozină 0.60 g

13%

Valină 0.97 g

38%

Arginina 1.06 g

17%

Histidina 0.57 g

26%

Alanina 1.08 g

16%

Acid aspartic 1.58 g

12%

Acid glutamic 2.60 g

19%

Glicina 0.88 g

25%

Prolina 0.75 g

16%

Serina 0.67 g

8%

Acizi grași saturați 7.43 g

Acid capric 0.04 g

Acid lauric 0.07 g

Acid miristic 0.68 g

Acid palmitic 3.74 g

Acid stearic 2.35 g

Acizi grași mononesaturați 7.00 g

Acid hexadecenoic 0.50 g

Acid octadecenoic 6.29 g

Acizi grași polinesaturați 1.35 g

Acid octadecadienoic 0.99 g

Acid octadecatrienoic 0.30 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Colesterol 69.00 mg