Picior de miel - compoziție, beneficii și rău

apa 60.90 g

3%

Calorii 244.00 kcal

10%

Proteine 21.73 g

28%

Grăsime 16.78 g

19%

Cenușă 0.98 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 10.00 mg

1%

Fier Fe 1.82 mg

18%

Magneziu Mg 23.50 mg

5%

Fosfor P 180.50 mg

25%

Potasiu K 281.00 mg

5%

Sodiu Na 61.00 mg

4%

Zinc Zn 3.86 mg

35%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 23.95 mcg

43%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 4.20 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacină 6.43 mg

40%

Vitamina B4 Colină 96.30 mg

19%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.69 mg

13%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 19.50 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 19.50 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.55 mcg

106%

Betaina 12.70 mg

-

Triptofan 0.25 g

31%

Treonină 0.93 g

38%

Izoleucină 1.05 g

52%

Leucina 1.69 g

36%

Lizina 1.92 g

46%

Metionina 0.56 g

31%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.88 g

20%

Tirozină 0.73 g

16%

Valină 1.17 g

46%

Arginina 1.29 g

21%

Histidina 0.69 g

32%

Alanina 1.31 g

19%

Acid aspartic 1.91 g

15%

Acid glutamic 3.15 g

23%

Glicina 1.06 g

30%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.81 g

9%

Acizi grași saturați 7.16 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.04 g

Acid lauric 0.07 g

Acid miristic 0.66 g

Acid palmitic 3.63 g

Acid stearic 2.29 g

Acizi grași mononesaturați 6.98 g

Acid hexadecenoic 0.49 g

Acid octadecenoic 6.31 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.27 g

Acid octadecadienoic 0.95 g

Acid octadecatrienoic 0.27 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 81.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg