Udziec jagnięcy - skład, korzyści i szkody

Woda 60.90 g

3%

Kalorie 244.00 kcal

10%

Białka 21.73 g

28%

Tłuszcze 16.78 g

19%

Popiół 0.98 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 10.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.82 mg

18%

Magnez Mg 23.50 mg

5%

Fosfor P 180.50 mg

25%

Potas K 281.00 mg

5%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 3.86 mg

35%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 23.95 mcg

43%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.18 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.20 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.25 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 6.43 mg

40%

Witamina B4 Cholina 96.30 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.69 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 19.50 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 19.50 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.55 mcg

106%

Betaina 12.70 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.93 g

38%

Izoleucyna 1.05 g

52%

Leucyna 1.69 g

36%

Lizyna 1.92 g

46%

Metionina 0.56 g

31%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.88 g

20%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.17 g

46%

Arginina 1.29 g

21%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.31 g

19%

Kwas asparaginowy 1.91 g

15%

Kwas glutaminowy 3.15 g

23%

Glicyna 1.06 g

30%

Prolina 0.91 g

20%

Seryna 0.81 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 7.16 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.04 g

Kwas laurynowy 0.07 g

Kwas mirystynowy 0.66 g

Kwas palmitynowy 3.63 g

Kwas stearynowy 2.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.98 g

Kwas heksadecenowy 0.49 g

Kwas oktadecenowy 6.31 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.27 g

Kwas oktadekadienowy 0.95 g

Kwas oktadekatrienowy 0.27 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 81.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg