Iarba de lămâie (citronella) raw - compoziție, beneficii și rău

apa 70.58 g

3%

Calorii 99.00 kcal

4%

Proteine 1.82 g

2%

Grăsime 0.49 g

0%

Cenușă 1.80 g

-

Carbohidrați 25.31 g

8%

Calciu Ca 65.00 mg

6%

Fier Fe 8.17 mg

81%

Magneziu Mg 60.00 mg

15%

Fosfor P 101.00 mg

14%

Potasiu K 723.00 mg

15%

Sodiu Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 2.23 mg

20%

Cupru Cu 0.27 mg

29%

Mangan Mn 5.22 mg

227%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 3.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 2.60 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 1.10 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.05 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 75.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folat DFE 75.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.12 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.01 g

Acid arahidic 0.01 g

Acid behenic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.14 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 6.00 mg

Stigmasterol 1.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-sitosterol 4.00 mg

Alcool etilic 0.00 g