Macrou sărat - compoziție, beneficii și rău

apa 43.00 g

2%

Calorii 305.00 kcal

13%

Proteine 18.50 g

24%

Grăsime 25.10 g

29%

Cenușă 13.40 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 66.00 mg

6%

Fier Fe 1.40 mg

13%

Magneziu Mg 60.00 mg

15%

Fosfor P 254.00 mg

36%

Potasiu K 520.00 mg

11%

Sodiu Na 4450.00 mg

342%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cupru Cu 0.10 mg

11%

Seleniu Se 73.40 mcg

133%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 47.00 mcg

5%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 2.38 mg

16%

Vitamina D Calciferol 25.20 mcg

168%

Vitamina D3 Colecalciferol 25.20 mcg

155%

Vitamina K1 Filochinonă 7.80 mcg

6%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 3.30 mg

20%

Vitamina B4 Colină 101.60 mg

20%

Vitamina B6 piridoxină 0.41 mg

31%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 12.00 mcg

500%

Acizi grași saturați 7.15 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 1.08 g

Acid palmitic 4.42 g

Acid stearic 1.40 g

Acizi grași mononesaturați 8.32 g

Acid hexadecenoic 1.50 g

Acid octadecenoic 4.22 g

Acid gondoic Omega-9 1.03 g

Acid erucic Omega-9 1.54 g

Acizi grași polinesaturați 6.21 g

Acid octadecadienoic 0.37 g

Acid octadecatrienoic 0.16 g

Acid stearidonic Omega-3 0.40 g

Acid eicosatetraenoic 0.26 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 1.62 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.39 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 2.97 g

Colesterol 95.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg