Piper jalapeno conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 88.89 g

4%

Calorii 27.00 kcal

1%

Proteine 0.92 g

1%

Grăsime 0.94 g

1%

Cenușă 4.51 g

-

Carbohidrați 4.74 g

1%

Fibre 2.60 g

-

Zaharuri 2.14 g

-

Calciu Ca 23.00 mg

2%

Fier Fe 1.88 mg

18%

Magneziu Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 18.00 mg

2%

Potasiu K 193.00 mg

4%

Sodiu Na 1671.00 mg

128%

Zinc Zn 0.34 mg

3%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Seleniu Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 85.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 968.00 mcg

19%

Alfa-caroten 32.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 72.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 657.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 12.90 mcg

10%

Vitamina C Acid ascorbic 10.00 mg

11%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.42 mg

8%

Vitamina B6 piridoxină 0.19 mg

14%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lizina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Acid aspartic 0.13 g

1%

Acid glutamic 0.12 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.05 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.51 g

Acid octadecadienoic 0.49 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg