Făină de susan bogată în grăsimi - compoziție, beneficii și rău

apa 0.90 g

0%

Calorii 526.00 kcal

22%

Proteine 30.78 g

41%

Grăsime 37.10 g

44%

Cenușă 4.60 g

-

Carbohidrați 26.62 g

8%

Calciu Ca 159.00 mg

15%

Fier Fe 15.17 mg

151%

Magneziu Mg 361.00 mg

90%

Fosfor P 807.00 mg

115%

Potasiu K 423.00 mg

9%

Sodiu Na 41.00 mg

3%

Zinc Zn 10.67 mg

97%

Cupru Cu 1.52 mg

168%

Mangan Mn 1.49 mg

64%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 2.68 mg

223%

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 13.37 mg

83%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.93 mg

58%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 31.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.67 g

84%

Treonină 1.28 g

53%

Izoleucină 1.32 g

66%

Leucina 2.36 g

51%

Lizina 0.99 g

24%

Metionina 1.02 g

56%

Cistina 0.62 g

34%

Fenilalanina 1.63 g

37%

Tirozină 1.29 g

29%

Valină 1.72 g

68%

Arginina 4.57 g

74%

Histidina 0.91 g

43%

Alanina 1.61 g

24%

Acid aspartic 2.86 g

23%

Acid glutamic 6.87 g

50%

Glicina 2.11 g

60%

Prolina 1.41 g

31%

Serina 1.68 g

20%

Acizi grași saturați 5.20 g

Acid miristic 0.09 g

Acid palmitic 3.32 g

Acid stearic 1.56 g

Acizi grași mononesaturați 14.01 g

Acid hexadecenoic 0.11 g

Acid octadecenoic 13.83 g

Acid gondoic Omega-9 0.05 g

Acizi grași polinesaturați 16.26 g

Acid octadecadienoic 15.96 g

Acid octadecatrienoic 0.28 g

Colesterol 0.00 mg