Говяжьи ребрышки лопаточной вырезки приготовленные - состав, польза и вред

Вода 52.01 г

2%

Калории 305.00 ккал

13%

Белки 25.48 г

33%

Жиры 22.58 г

26%

Зола 0.83 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 2.70 мг

27%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 170.00 мг

24%

Калий K 239.00 мг

5%

Натрий Na 70.00 мг

5%

Цинк Zn 9.73 мг

88%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 29.70 мкг

54%

Витамин А 8.00 мкг

0%

Ретинол 8.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.08 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.60 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.23 мг

17%

Витамин B3 Ниацин 3.30 мг

20%

Витамин B4 Холин 87.40 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 3.45 мкг

143%

Бетаин 13.80 мг

-

Триптофан 0.29 г

35%

Треонин 1.12 г

46%

Изолейцин 1.08 г

54%

Лейцин 2.05 г

44%

Лизин 2.23 г

54%

Метионин 0.72 г

40%

Цистин 0.27 г

14%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.88 г

19%

Валин 1.15 г

46%

Аргинин 1.68 г

27%

Гистидин 0.83 г

39%

Аланин 1.45 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.29 г

18%

Глютаминовая кислота 4.03 г

29%

Глицин 1.16 г

33%

Пролин 1.05 г

23%

Серин 0.98 г

11%

Гидроксипролин 0.17 г

-

Насыщенные жирные кислоты 10.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.68 г

Пальмитиновая кислота 5.43 г

Маргариновая кислота 0.31 г

Стеариновая кислота 3.59 г

Арахиновая кислота 0.02 г

Лигноцериновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 11.44 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.14 г

Гексадеценовая кислота 0.71 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.71 г

Маргароловая кислота 0.20 г

Октадеценовая кислота 10.33 г

Олеиновая кислота Омега-9 8.90 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.06 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.97 г

Октадекадиеновая кислота 0.87 г

Линолевая кислота Омега-6 0.76 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 1.43 г

Трансжиры моноеновые 1.43 г

Элаидиновая кислота 1.43 г

Холестерин 100.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг