Белокопытник сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
0%
14 ккал
Калории
0%
0 г
Белок
1%
4 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 94.50 г
-
Калории 14.00 ккал
0%
Белок 0.39 г
0%
Жиры (липиды) 0.04 г
0%
Зола 1.46 г
-
Углеводы 3.61 г
1%
Минералы
Кальций, Ca 103.00 мг
10%
Железо, Fe 0.10 мг
1%
Магний, Mg 14.00 мг
3%
Фосфор, Р 12.00 мг
1%
Калий, К 655.00 мг
13%
Натрий, Na 7.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.16 мг
1%
Медь, Cu 0.10 мг
11%
Марганец, Mn 0.27 мг
11%
Селен, Se 0.90 мкг
1%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 3.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 31.50 мг
35%
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.02 мг
1%
Ниацин 0.20 мг
1%
Пантотеновая кислота 0.03 мг
0%
Витамин В-6 0.10 мг
7%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 10.00 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 10.00 мкг
2%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг