Сыр Проволоне - состав, польза и вред

Вода 40.95 г

2%

Калории 351.00 ккал

15%

Белки 25.58 г

34%

Жиры 26.62 г

31%

Зола 4.71 г

-

Углеводы 2.14 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.56 г

-

Кальций Ca 756.00 мг

75%

Железо Fe 0.52 мг

5%

Магний Mg 28.00 мг

7%

Фосфор P 496.00 мг

70%

Калий K 138.00 мг

2%

Натрий Na 727.00 мг

55%

Цинк Zn 3.23 мг

29%

Медь Cu 0.03 мг

2%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 236.00 мкг

26%

Ретинол 230.00 мкг

25%

Бета-каротин 68.00 мкг

1%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.23 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин D3 Холекальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин K1 Филлохинон 2.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.32 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 0.16 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.48 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 1.46 мкг

60%

Триптофан 0.35 г

43%

Треонин 0.98 г

40%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 2.30 г

49%

Лизин 2.65 г

64%

Метионин 0.69 г

38%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 1.29 г

29%

Тирозин 1.52 г

34%

Валин 1.64 г

65%

Аргинин 1.02 г

16%

Гистидин 1.12 г

53%

Аланин 0.71 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.74 г

14%

Глютаминовая кислота 6.24 г

45%

Глицин 0.43 г

12%

Пролин 2.77 г

61%

Серин 1.47 г

17%

Насыщенные жирные кислоты 17.08 г

Масляная кислота 0.98 г

Капроновая кислота 0.37 г

Каприловая кислота 0.26 г

Каприновая кислота 0.48 г

Лауриновая кислота 0.36 г

Миристиновая кислота 2.75 г

Пальмитиновая кислота 8.16 г

Стеариновая кислота 3.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.39 г

Гексадеценовая кислота 0.88 г

Октадеценовая кислота 6.16 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.77 г

Октадекадиеновая кислота 0.49 г

Октадекатриеновая кислота 0.28 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 69.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг