Сыр Проволоне пониженной жирности - состав, польза и вред

Вода 50.60 г

2%

Калории 274.00 ккал

11%

Белки 24.70 г

32%

Жиры 17.60 г

20%

Зола 3.60 г

-

Углеводы 3.50 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.55 г

-

Кальций Ca 756.00 мг

75%

Железо Fe 0.52 мг

5%

Магний Mg 28.00 мг

7%

Фосфор P 496.00 мг

70%

Калий K 138.00 мг

2%

Натрий Na 615.00 мг

47%

Цинк Zn 3.23 мг

29%

Медь Cu 0.03 мг

2%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 141.00 мкг

15%

Ретинол 137.00 мкг

15%

Бета-каротин 45.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.30 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.30 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 1.50 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.32 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 0.16 мг

0%

Витамин B4 Холин 12.90 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.48 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 1.46 мкг

60%

Триптофан 0.35 г

43%

Треонин 0.98 г

40%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 2.30 г

49%

Лизин 2.65 г

64%

Метионин 0.69 г

38%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 1.29 г

29%

Тирозин 1.52 г

34%

Валин 1.64 г

65%

Аргинин 1.02 г

16%

Гистидин 1.12 г

53%

Аланин 0.71 г

10%

Аспарагиновая кислота 1.74 г

14%

Глютаминовая кислота 6.24 г

45%

Глицин 0.43 г

12%

Пролин 2.77 г

61%

Серин 1.47 г

17%

Насыщенные жирные кислоты 11.30 г

Масляная кислота 0.65 г

Капроновая кислота 0.24 г

Каприловая кислота 0.17 г

Каприновая кислота 0.32 г

Лауриновая кислота 0.23 г

Миристиновая кислота 1.82 г

Пальмитиновая кислота 5.40 г

Стеариновая кислота 2.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.89 г

Гексадеценовая кислота 0.58 г

Октадеценовая кислота 4.08 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.51 г

Октадекадиеновая кислота 0.33 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 55.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг