🍏 Nutrionio
Утиная грудка запеченная (мясо и кожа)

Утиная грудка запеченная (мясо и кожа) - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

8%

202 ккал

Калории

32%

25 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

12%

11 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 63.25 г

3%

63.25

Калории 202.00 ккал

8%

202.00

Белки 24.50 г

32%

24.50

Жиры 10.85 г

12%

10.85

Зола 1.15 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Минералы

Кальций Ca 8.00 мг

0%

8.00

Железо Fe 3.26 мг

32%

3.26

Натрий Na 84.00 мг

6%

84.00

Селен Se 26.40 мкг

48%

26.40

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.80 мг

3%

2.80

Витамин B3 Ниацин 7.86 мг

49%

7.86

Аминокислоты

Триптофан 0.34 г

42%

0.34

Треонин 1.04 г

43%

1.04

Изолейцин 1.25 г

62%

1.25

Лейцин 2.05 г

44%

2.05

Лизин 2.08 г

50%

2.08

Метионин 0.66 г

36%

0.66

Цистин 0.37 г

20%

0.37

Фенилаланин 1.02 г

23%

1.02

Тирозин 0.93 г

21%

0.93

Валин 1.27 г

50%

1.27

Аргинин 1.55 г

25%

1.55

Гистидин 0.64 г

30%

0.64

Аланин 1.54 г

23%

1.54

Аспарагиновая кислота 2.38 г

19%

2.38

Глютаминовая кислота 3.80 г

27%

3.80

Глицин 1.36 г

38%

1.36

Пролин 1.19 г

26%

1.19

Серин 1.05 г

12%

1.05

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 2.92 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 2.26 г

Стеариновая кислота 0.60 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.43 г

Гексадеценовая кислота 0.42 г

Октадеценовая кислота 4.94 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.63 г

Октадекадиеновая кислота 1.50 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г

Стерины, стеролы

Холестерин 136.00 мг