Оленина вапити запеченная - состав, польза и вред

Вода 66.28 г

-

Калории 146.00 ккал

6%

Белок 30.19 г

40%

Жиры (липиды) 1.90 г

2%

Зола 1.32 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 5.00 мг

0%

Железо, Fe 3.63 мг

36%

Магний, Mg 24.00 мг

6%

Фосфор, Р 180.00 мг

25%

Калий, К 328.00 мг

6%

Натрий, Na 61.00 мг

4%

Цинк, Zn 3.16 мг

28%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 13.00 мкг

23%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 9.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 9.00 мкг

2%

Триптофан 0.55 г

68%

Треонин 1.32 г

54%

Изолейцин 0.97 г

48%

Лейцин 2.55 г

55%

Лизин 2.80 г

68%

Метионин 0.73 г

40%

Фенилаланин 1.20 г

27%

Тирозин 1.08 г

24%

Валин 1.07 г

42%

Аргинин 2.07 г

33%

Гистидин 0.96 г

45%

Аланин 1.90 г

28%

Аспарагиновая кислота 2.96 г

24%

Глютаминовая кислота 4.80 г

35%

Глицин 1.28 г

36%

Пролин 1.31 г

29%

Серин 1.32 г

15%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.70 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.05 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.46 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.48 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.17 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.30 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.40 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.23 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.11 г

Холестерин 73.00 мг