Капуста кале замороженная - состав, польза и вред

Вода 91.12 г

4%

Калории 28.00 ккал

1%

Белки 2.66 г

3%

Жиры 0.46 г

0%

Зола 0.88 г

-

Углеводы 4.88 г

1%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 0.85 г

-

Кальций Ca 136.00 мг

13%

Железо Fe 0.93 мг

9%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 29.00 мг

4%

Калий K 333.00 мг

7%

Натрий Na 15.00 мг

1%

Цинк Zn 0.18 мг

1%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.44 мг

19%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 206.00 мкг

22%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2460.00 мкг

49%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 23.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 5360.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.57 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 333.60 мкг

278%

Витамин C Аскорбиновая кислота 39.30 мг

43%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 0.70 мг

4%

Витамин B4 Холин 0.40 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

4%

Треонин 0.12 г

4%

Изолейцин 0.16 г

7%

Лейцин 0.19 г

4%

Лизин 0.16 г

3%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.04 г

1%

Фенилаланин 0.14 г

3%

Тирозин 0.09 г

2%

Валин 0.15 г

5%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.13 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.24 г

1%

Глютаминовая кислота 0.30 г

2%

Глицин 0.13 г

3%

Пролин 0.16 г

3%

Серин 0.11 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.22 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг