Маш пророщенный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 84.30 г

4%

Калории 50.00 ккал

2%

Белки 4.30 г

5%

Жиры 0.21 г

0%

Зола 0.60 г

-

Углеводы 10.59 г

3%

Клетчатка 1.90 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 1.90 мг

19%

Магний Mg 33.00 мг

8%

Фосфор P 79.00 мг

11%

Калий K 219.00 мг

4%

Натрий Na 9.00 мг

0%

Цинк Zn 0.90 мг

8%

Медь Cu 0.26 мг

28%

Марганец Mn 0.29 мг

12%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 16.00 мг

17%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 1.20 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.56 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 70.00 мкг

17%

Витамин B9 Фолаты DFE 70.00 мкг

17%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.12 г

5%

Изолейцин 0.21 г

10%

Лейцин 0.28 г

5%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.18 г

4%

Тирозин 0.08 г

1%

Валин 0.20 г

8%

Аргинин 0.31 г

5%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.16 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.75 г

6%

Глютаминовая кислота 0.25 г

1%

Глицин 0.10 г

2%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг