Атлантический большеголов - состав, польза и вред

Вода 71.32 г

3%

Калории 90.50 ккал

3%

Белки 19.53 г

26%

Жиры 0.80 г

0%

Зола 1.04 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 1.07 мг

10%

Магний Mg 17.50 мг

4%

Фосфор P 104.50 мг

14%

Калий K 174.00 мг

3%

Натрий Na 70.50 мг

5%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 77.50 мкг

140%

Витамин А 22.50 мкг

2%

Ретинол 22.50 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.54 мг

10%

Витамин K1 Филлохинон 0.90 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 1.68 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.50 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.50 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.43 мкг

17%

Триптофан 0.21 г

25%

Треонин 0.89 г

36%

Изолейцин 0.91 г

45%

Лейцин 1.55 г

33%

Лизин 1.79 г

43%

Метионин 0.63 г

34%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.75 г

16%

Тирозин 0.68 г

15%

Валин 0.94 г

37%

Аргинин 1.24 г

20%

Гистидин 0.41 г

19%

Аланин 1.09 г

16%

Аспарагиновая кислота 2.18 г

17%

Глютаминовая кислота 3.19 г

23%

Глицин 0.76 г

21%

Пролин 0.64 г

14%

Серин 0.81 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.34 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.22 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.05 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.15 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.05 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.02 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.02 г

Холестерин 70.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг