Рис коричневый длиннозерный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 70.27 г

3%

Калории 123.00 ккал

5%

Белки 2.74 г

3%

Жиры 0.97 г

1%

Зола 0.44 г

-

Углеводы 25.58 г

8%

Клетчатка 1.60 г

-

Сахара 0.24 г

-

Сахароза 0.24 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 24.79 г

-

Кальций Ca 3.00 мг

0%

Железо Fe 0.56 мг

5%

Магний Mg 39.00 мг

9%

Фосфор P 103.00 мг

14%

Калий K 86.00 мг

1%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.71 мг

6%

Медь Cu 0.11 мг

11%

Марганец Mn 0.97 мг

42%

Селен Se 5.80 мкг

10%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.17 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.18 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 2.56 мг

16%

Витамин B4 Холин 9.20 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.50 мг

-

Триптофан 0.03 г

4%

Треонин 0.10 г

3%

Изолейцин 0.11 г

5%

Лейцин 0.21 г

4%

Лизин 0.10 г

2%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.13 г

3%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.15 г

6%

Аргинин 0.20 г

3%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.24 г

1%

Глютаминовая кислота 0.53 г

3%

Глицин 0.13 г

3%

Пролин 0.12 г

2%

Серин 0.13 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.26 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.20 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.37 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.37 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.37 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.37 г

Октадекадиеновая кислота 0.36 г

Линолевая кислота Омега-6 0.36 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Трансжиры моноеновые 0.00 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.00 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.00 г

Трансжиры полиеновые 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг