Малакант приготовленный - состав, польза и вред

Вода 70.24 г

-

Калории 147.00 ккал

6%

Белок 24.49 г

32%

Жиры (липиды) 4.69 г

5%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 26.00 мг

2%

Железо, Fe 0.31 мг

3%

Магний, Mg 33.00 мг

8%

Фосфор, Р 236.00 мг

33%

Калий, К 512.00 мг

10%

Натрий, Na 59.00 мг

4%

Цинк, Zn 0.53 мг

4%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.02 мг

0%

Селен, Se 51.50 мкг

93%

Витамин А 21.00 мкг

2%

Ретинол 21.00 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.14 мг

11%

Рибофлавин 0.19 мг

14%

Ниацин 3.50 мг

21%

Пантотеновая кислота 0.87 мг

17%

Витамин В-6 0.30 мг

23%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 17.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 17.00 мкг

4%

Витамин B-12 2.50 мкг

104%

Триптофан 0.27 г

34%

Треонин 1.07 г

44%

Изолейцин 1.13 г

56%

Лейцин 1.99 г

43%

Лизин 2.25 г

54%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.96 г

21%

Тирозин 0.83 г

18%

Валин 1.26 г

50%

Аргинин 1.47 г

24%

Гистидин 0.72 г

34%

Аланин 1.48 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.51 г

20%

Глютаминовая кислота 3.66 г

26%

Глицин 1.18 г

33%

Пролин 0.87 г

19%

Серин 1.00 г

12%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.87 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.14 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.53 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.18 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.33 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.33 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.94 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.25 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.05 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.15 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.17 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.14 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.73 г

Холестерин 64.00 мг