Малакант сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
4%
96 ккал
Калории
23%
18 г
Белки
0%
0 г
Углеводы
2%
2 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 78.90 г
3%
Калории 96.00 ккал
4%
Белки 17.50 г
23%
Жиры 2.31 г
2%
Зола 1.14 г
-
Углеводы 0.00 г
0%
Клетчатка 0.00 г
-
Минералы
Кальций Ca 26.00 мг
2%
Железо Fe 0.25 мг
2%
Магний Mg 28.00 мг
7%
Фосфор P 187.00 мг
26%
Калий K 433.00 мг
9%
Натрий Na 53.00 мг
4%
Цинк Zn 0.37 мг
3%
Медь Cu 0.04 мг
4%
Марганец Mn 0.01 мг
0%
Селен Se 36.50 мкг
66%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 18.00 мкг
2%
Ретинол 18.00 мкг
2%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Витамин B1 Тиамин 0.12 мг
10%
Витамин B2 Рибофлавин 0.16 мг
12%
Витамин B3 Ниацин 2.90 мг
18%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг
15%
Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг
20%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 15.00 мкг
3%
Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг
3%
Витамин B12 Кобаламин 2.20 мкг
91%
Аминокислоты
Триптофан 0.20 г
24%
Треонин 0.77 г
31%
Изолейцин 0.81 г
40%
Лейцин 1.42 г
30%
Лизин 1.61 г
39%
Метионин 0.52 г
28%
Цистин 0.19 г
10%
Фенилаланин 0.68 г
15%
Тирозин 0.59 г
13%
Валин 0.90 г
36%
Аргинин 1.05 г
17%
Гистидин 0.52 г
24%
Аланин 1.06 г
16%
Аспарагиновая кислота 1.79 г
14%
Глютаминовая кислота 2.61 г
19%
Глицин 0.84 г
24%
Пролин 0.62 г
13%
Серин 0.71 г
8%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.44 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.07 г
Пальмитиновая кислота 0.29 г
Стеариновая кислота 0.08 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.57 г
Гексадеценовая кислота 0.13 г
Октадеценовая кислота 0.39 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.05 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.60 г
Октадекадиеновая кислота 0.04 г
Октадекатриеновая кислота 0.00 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.09 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.07 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.35 г
Стерины, стеролы
Холестерин 50.00 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г