🍏 Nutrionio
Малакант сырой

Малакант сырой - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

4%

96 ккал

Калории

23%

18 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

2%

2 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 78.90 г

3%

78.90

Калории 96.00 ккал

4%

96.00

Белки 17.50 г

23%

17.50

Жиры 2.31 г

2%

2.31

Зола 1.14 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 26.00 мг

2%

26.00

Железо Fe 0.25 мг

2%

0.25

Магний Mg 28.00 мг

7%

28.00

Фосфор P 187.00 мг

26%

187.00

Калий K 433.00 мг

9%

433.00

Натрий Na 53.00 мг

4%

53.00

Цинк Zn 0.37 мг

3%

0.37

Медь Cu 0.04 мг

4%

0.04

Марганец Mn 0.01 мг

0%

0.01

Селен Se 36.50 мкг

66%

36.50

Витамины жирорастворимые

Витамин А 18.00 мкг

2%

18.00

Ретинол 18.00 мкг

2%

18.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B1 Тиамин 0.12 мг

10%

0.12

Витамин B2 Рибофлавин 0.16 мг

12%

0.16

Витамин B3 Ниацин 2.90 мг

18%

2.90

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

15%

0.75

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

0.26

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

15.00

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

15.00

Витамин B12 Кобаламин 2.20 мкг

91%

2.20

Аминокислоты

Триптофан 0.20 г

24%

0.20

Треонин 0.77 г

31%

0.77

Изолейцин 0.81 г

40%

0.81

Лейцин 1.42 г

30%

1.42

Лизин 1.61 г

39%

1.61

Метионин 0.52 г

28%

0.52

Цистин 0.19 г

10%

0.19

Фенилаланин 0.68 г

15%

0.68

Тирозин 0.59 г

13%

0.59

Валин 0.90 г

36%

0.90

Аргинин 1.05 г

17%

1.05

Гистидин 0.52 г

24%

0.52

Аланин 1.06 г

16%

1.06

Аспарагиновая кислота 1.79 г

14%

1.79

Глютаминовая кислота 2.61 г

19%

2.61

Глицин 0.84 г

24%

0.84

Пролин 0.62 г

13%

0.62

Серин 0.71 г

8%

0.71

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.44 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 0.29 г

Стеариновая кислота 0.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.57 г

Гексадеценовая кислота 0.13 г

Октадеценовая кислота 0.39 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.05 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.60 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.09 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.07 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.35 г

Стерины, стеролы

Холестерин 50.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г