Репа с зеленью замороженная - состав, польза и вред

Вода 93.13 г

-

Калории 21.00 ккал

0%

Белок 2.46 г

3%

Жиры (липиды) 0.19 г

0%

Зола 0.83 г

-

Углеводы 3.39 г

1%

Клетчатка 2.40 г

-

Кальций, Ca 114.00 мг

11%

Железо, Fe 1.63 мг

16%

Магний, Mg 18.00 мг

4%

Фосфор, Р 24.00 мг

3%

Калий, К 82.00 мг

1%

Натрий, Na 18.00 мг

1%

Цинк, Zn 0.16 мг

1%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.22 мг

9%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 305.00 мкг

33%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 25.80 мг

28%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 0.39 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 41.00 мкг

10%

Фолаты, ПЭФ 41.00 мкг

10%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.12 г

4%

Изолейцин 0.12 г

5%

Лейцин 0.19 г

4%

Лизин 0.14 г

3%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.12 г

2%

Тирозин 0.08 г

1%

Валин 0.14 г

5%

Аргинин 0.13 г

2%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.23 г

1%

Глютаминовая кислота 0.34 г

2%

Глицин 0.12 г

3%

Пролин 0.10 г

2%

Серин 0.09 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.03 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.09 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.07 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг