Телячьи почки тушеные - состав, польза и вред

Вода 67.67 г

-

Калории 163.00 ккал

7%

Белок 26.32 г

35%

Жиры (липиды) 5.66 г

6%

Зола 1.45 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 29.00 мг

2%

Железо, Fe 3.04 мг

30%

Магний, Mg 24.00 мг

6%

Фосфор, Р 372.00 мг

53%

Калий, К 159.00 мг

3%

Натрий, Na 110.00 мг

8%

Цинк, Zn 4.25 мг

38%

Медь, Cu 0.36 мг

40%

Марганец, Mn 0.13 мг

5%

Селен, Se 100.00 мкг

181%

Витамин А 201.00 мкг

22%

Ретинол 201.00 мкг

22%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 8.00 мг

8%

Тиамин 0.19 мг

15%

Рибофлавин 1.99 мг

153%

Ниацин 4.63 мг

28%

Пантотеновая кислота 0.86 мг

17%

Витамин В-6 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 21.00 мкг

5%

Фолаты, ПЭФ 21.00 мкг

5%

Витамин B-12 36.90 мкг

1537%

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.20 г

50%

Изолейцин 1.12 г

55%

Лейцин 2.13 г

46%

Лизин 1.75 г

42%

Метионин 0.55 г

30%

Цистин 0.29 г

16%

Фенилаланин 1.25 г

28%

Тирозин 1.01 г

22%

Валин 1.39 г

55%

Аргинин 1.62 г

26%

Гистидин 0.64 г

30%

Аланин 1.39 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.28 г

18%

Глютаминовая кислота 2.45 г

17%

Глицин 1.55 г

44%

Пролин 1.29 г

28%

Серин 1.15 г

13%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.74 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.11 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.94 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.63 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.24 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.10 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.07 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.13 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.55 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.07 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.32 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.09 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.07 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.03 г

Холестерин 791.00 мг