Hähnchenkeule geröstet (nur Fleisch) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 67.69 g

3%

Kalorien 174.00 kcal

7%

Eiweiß 24.22 g

32%

Fette 7.80 g

9%

Asche 1.04 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 12.00 mg

1%

Eisen Fe 1.08 mg

10%

Magnesium Mg 24.00 mg

6%

Phosphor P 205.00 mg

29%

Kalium K 269.00 mg

5%

Natrium Na 99.00 mg

7%

Zink Zn 2.11 mg

19%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 25.20 mcg

45%

Vitamin A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.16 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 3.60 mcg

3%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.09 mg

7%

Vitamin B2 Riboflavin 0.19 mg

14%

Vitamin B3 Niacin 6.05 mg

37%

Vitamin B4 Cholin 63.40 mg

12%

Vitamin B5 Pantothensäure 1.21 mg

24%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.43 mg

32%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.39 mcg

16%

Betain 6.70 mg

-

Tryptophan 0.27 g

34%

Threonin 1.13 g

47%

Isoleucin 1.17 g

58%

Leucin 2.03 g

44%

Lysin 2.26 g

55%

Methionin 0.69 g

38%

Cystin 0.29 g

15%

Phenylalanin 0.97 g

21%

Tyrosin 0.90 g

20%

Valin 1.18 g

47%

Arginin 1.66 g

27%

Histidin 0.73 g

34%

Alanin 1.43 g

21%

Asparaginsäure 2.35 g

19%

Glutaminsäure 3.92 g

28%

Glycin 1.12 g

32%

Prolin 0.98 g

21%

Serin 0.99 g

11%

Gesättigte Fettsäuren 2.11 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.01 g

Myristinsäure 0.04 g

Pentadecylsäure 0.01 g

Palmitinsäure 1.57 g

Margarinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.45 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.01 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.05 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.01 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.45 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.37 g

Margarolsäure 0.01 g

Octadecensäure 2.55 g

Ölsäure Omega-9 2.08 g

Gondosäure Omega-9 0.03 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.61 g

Octadecadiensäure 1.36 g

Linolsäure Omega-6 1.07 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.01 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.04 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatriensäure 0.02 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.02 g

Eicosatetraensäure 0.10 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Adrensäure Omega-6 0.02 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.01 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.01 g

Transfette 0.03 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.02 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.02 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.01 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.01 g

Cholesterin 128.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg