Coscia di pollo intera arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 67.69 g

3%

Calorie 174.00 kcal

7%

Proteine 24.22 g

32%

Grassi 7.80 g

9%

Cenere 1.04 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 1.08 mg

10%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 205.00 mg

29%

Potassio K 269.00 mg

5%

Sodio Na 99.00 mg

7%

Zinco Zn 2.11 mg

19%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 25.20 mcg

45%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinolo 7.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.16 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.60 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 6.05 mg

37%

Vitamina B4 Colina 63.40 mg

12%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.21 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.43 mg

32%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Betaina 6.70 mg

-

Triptofano 0.27 g

34%

Treonina 1.13 g

47%

Isoleucina 1.17 g

58%

Leucina 2.03 g

44%

Lisina 2.26 g

55%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.29 g

15%

Fenilalanina 0.97 g

21%

Tirosina 0.90 g

20%

Valina 1.18 g

47%

Arginina 1.66 g

27%

Istidina 0.73 g

34%

Alanina 1.43 g

21%

Acido aspartico 2.35 g

19%

Acido glutammico 3.92 g

28%

Glicina 1.12 g

32%

Prolina 0.98 g

21%

Serina 0.99 g

11%

Acidi grassi saturi 2.11 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 1.57 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.45 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.05 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.45 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.37 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 2.55 g

Acido oleico Omega-9 2.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.61 g

Acido ottadecadienoico 1.36 g

Acido linoleico Omega-6 1.07 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.04 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.02 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.02 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 128.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg