Brechbohnen aus der Mikrowelle – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.04 g

-

Kalorien 33.00 kcal

1%

Eiweiß 2.31 g

3%

Fett (Gesamtlipid) 0.50 g

0%

Asche 0.74 g

-

Kohlenhydrat 6.41 g

2%

Ballaststoffe 3.40 g

-

Zucker 3.22 g

-

Saccharose 0.33 g

-

Glukose (dextrose) 1.44 g

-

Fruktose 1.45 g

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Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.88 g

-

Kalzium, Ca 55.00 mg

5%

Eisen, Fe 0.83 mg

8%

Magnesium, Mg 28.00 mg

7%

Phosphor, P 49.00 mg

7%

Kalium, K 323.00 mg

6%

Natrium, Na 3.00 mg

0%

Zink, Zn 0.38 mg

3%

Kupfer, Cu 0.09 mg

10%

Mangan, Mn 0.33 mg

14%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 7.30 mg

8%

Thiamin 0.08 mg

6%

Riboflavin 0.08 mg

5%

Niacin 0.77 mg

4%

Pantothensäure 0.30 mg

6%

Vitamin B-6 0.12 mg

9%

Folsäure, Lebensmittel 47.00 mcg

11%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g