Fasole boabe la microunde - compoziție, beneficii și rău

apa 90.04 g

4%

Calorii 33.00 kcal

1%

Proteine 2.31 g

3%

Grăsime 0.50 g

0%

Cenușă 0.74 g

-

Carbohidrați 6.41 g

2%

Fibre 3.40 g

-

Zaharuri 3.22 g

-

Zaharoză 0.33 g

-

Glucoza 1.44 g

-

Fructoza 1.45 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.88 g

-

Calciu Ca 55.00 mg

5%

Fier Fe 0.83 mg

8%

Magneziu Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 49.00 mg

7%

Potasiu K 323.00 mg

6%

Sodiu Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.38 mg

3%

Cupru Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.33 mg

14%

Vitamina C Acid ascorbic 7.30 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.77 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.30 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.12 mg

9%

Folat 47.00 mcg

11%

Acizi grași trans 0.00 g