Fasole boabe la microunde - compoziție, beneficii și rău

Apă 90.04 g

-

Calorii 33.00 kcal

1%

Proteină 2.31 g

3%

Grăsimi (lipide) 0.50 g

0%

Frasin 0.74 g

-

Carbohidrați 6.41 g

2%

Fibre 3.40 g

-

Zaharuri 3.22 g

-

Zaharoza 0.33 g

-

Glucoză (dextroză) 1.44 g

-

Fructoză 1.45 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.88 g

-

Calciu, Ca 55.00 mg

5%

Fier, Fe 0.83 mg

8%

Magneziu, Mg 28.00 mg

7%

Fosfor, P 49.00 mg

7%

Potasiu, K 323.00 mg

6%

Sodiu, Na 3.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.38 mg

3%

Cupru, Cu 0.09 mg

10%

Mangan, Mn 0.33 mg

14%

Vitamina C, acid ascorbic total 7.30 mg

8%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavină 0.08 mg

5%

Niacina 0.77 mg

4%

Acid pantotenic 0.30 mg

6%

Vitamina B-6 0.12 mg

9%

Folat, mâncare 47.00 mcg

11%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g