Pute Innereien roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 76.03 g

3%

Kalorien 124.00 kcal

5%

Eiweiß 18.18 g

24%

Fette 5.09 g

6%

Asche 1.13 g

-

Kohlenhydrate 0.07 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 18.00 mg

1%

Eisen Fe 5.92 mg

59%

Magnesium Mg 22.00 mg

5%

Phosphor P 223.00 mg

31%

Kalium K 198.00 mg

4%

Natrium Na 136.00 mg

10%

Zink Zn 3.23 mg

29%

Kupfer Cu 0.58 mg

64%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 49.30 mcg

89%

Vitamin A 3939.00 mcg

437%

Retinol 3939.00 mcg

437%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.25 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.80 mcg

5%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.80 mcg

4%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.15 mg

12%

Vitamin B2 Riboflavin 1.39 mg

107%

Vitamin B3 Niacin 8.69 mg

54%

Vitamin B4 Cholin 160.00 mg

32%

Vitamin B5 Pantothensäure 3.89 mg

77%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.65 mg

50%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 331.00 mcg

82%

Vitamin B9 Folate DFE 331.00 mcg

82%

Vitamin B12 Cobalamin 13.06 mcg

544%

Betain 2.70 mg

-

Tryptophan 0.20 g

24%

Threonin 0.66 g

27%

Isoleucin 0.52 g

26%

Leucin 1.31 g

28%

Lysin 1.38 g

33%

Methionin 0.46 g

25%

Cystin 0.21 g

11%

Phenylalanin 0.67 g

15%

Tyrosin 0.58 g

13%

Valin 0.64 g

25%

Arginin 1.07 g

17%

Histidin 0.40 g

19%

Alanin 1.01 g

15%

Asparaginsäure 1.42 g

11%

Glutaminsäure 2.39 g

17%

Glycin 0.99 g

28%

Prolin 1.11 g

24%

Serin 0.79 g

9%

Hydroxyprolin 0.25 g

-

Gesättigte Fettsäuren 1.45 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.01 g

Myristinsäure 0.03 g

Pentadecylsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.78 g

Margarinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.58 g

Arachinsäure 0.01 g

Behensäure 0.02 g

Lignocerinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.02 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.06 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.06 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.92 g

Ölsäure Omega-9 0.89 g

Gondosäure Omega-9 0.02 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.01 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.43 g

Octadecadiensäure 1.03 g

Linolsäure Omega-6 1.02 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.04 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.04 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatriensäure 0.01 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.25 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Adrensäure Omega-6 0.03 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.02 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.03 g

Transfette 0.05 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.03 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.03 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.01 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.01 g

Cholesterin 333.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg