Pute Innereien – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 71.34 g

3%

Kalorien 148.50 kcal

6%

Eiweiß 22.31 g

29%

Fette 5.85 g

6%

Asche 1.15 g

-

Kohlenhydrate 0.04 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 18.00 mg

1%

Eisen Fe 4.66 mg

46%

Magnesium Mg 23.50 mg

5%

Phosphor P 236.00 mg

33%

Kalium K 187.50 mg

3%

Natrium Na 126.50 mg

9%

Zink Zn 3.76 mg

34%

Kupfer Cu 0.63 mg

70%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Selen Se 60.20 mcg

109%

Vitamin A 4279.00 mcg

475%

Retinol 4279.00 mcg

475%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.19 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.16 mg

13%

Vitamin B2 Riboflavin 1.47 mg

112%

Vitamin B3 Niacin 8.67 mg

54%

Vitamin B4 Cholin 157.80 mg

31%

Vitamin B5 Pantothensäure 3.11 mg

62%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.60 mg

46%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 317.00 mcg

79%

Vitamin B9 Folate DFE 317.00 mcg

79%

Vitamin B12 Cobalamin 14.48 mcg

603%

Betain 2.50 mg

-

Tryptophan 0.23 g

29%

Threonin 0.77 g

32%

Isoleucin 0.61 g

30%

Leucin 1.53 g

33%

Lysin 1.61 g

39%

Methionin 0.54 g

30%

Cystin 0.25 g

13%

Phenylalanin 0.79 g

17%

Tyrosin 0.68 g

15%

Valin 0.75 g

30%

Arginin 1.25 g

20%

Histidin 0.47 g

22%

Alanin 1.18 g

17%

Asparaginsäure 1.66 g

13%

Glutaminsäure 2.79 g

20%

Glycin 1.16 g

33%

Prolin 1.30 g

28%

Serin 0.92 g

11%

Hydroxyprolin 0.25 g

-

Gesättigte Fettsäuren 1.59 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.01 g

Laurinsäure 0.01 g

Myristinsäure 0.03 g

Pentadecylsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.84 g

Margarinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.66 g

Arachinsäure 0.01 g

Behensäure 0.01 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.03 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.06 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.06 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.94 g

Ölsäure Omega-9 0.90 g

Gondosäure Omega-9 0.02 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.48 g

Octadecadiensäure 1.06 g

Linolsäure Omega-6 1.05 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.04 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.04 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatriensäure 0.01 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.28 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Adrensäure Omega-6 0.03 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.02 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.03 g

Transfette 0.05 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.03 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.03 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.01 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.01 g

Cholesterin 427.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg