Felchen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 69.56 g

3%

Kalorien 138.00 kcal

6%

Eiweiß 22.32 g

29%

Fette 4.77 g

5%

Asche 2.54 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 25.67 mg

2%

Eisen Fe 0.45 mg

4%

Magnesium Mg 32.67 mg

8%

Phosphor P 249.33 mg

35%

Kalium K 382.00 mg

8%

Natrium Na 378.33 mg

29%

Zink Zn 0.92 mg

8%

Kupfer Cu 0.16 mg

17%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 14.10 mcg

25%

Vitamin A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.21 mg

1%

Vitamin D Calciferol 12.40 mcg

82%

Vitamin D3 Cholecalciferol 12.40 mcg

76%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.10 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.11 mg

9%

Vitamin B2 Riboflavin 0.13 mg

9%

Vitamin B3 Niacin 3.08 mg

19%

Vitamin B4 Cholin 80.00 mg

16%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.57 mg

11%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.35 mg

26%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 13.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 13.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 1.74 mcg

72%

Tryptophan 0.25 g

31%

Threonin 0.98 g

40%

Isoleucin 1.03 g

51%

Leucin 1.81 g

39%

Lysin 2.05 g

50%

Methionin 0.66 g

36%

Cystin 0.24 g

13%

Phenylalanin 0.87 g

19%

Tyrosin 0.75 g

17%

Valin 1.15 g

46%

Arginin 1.34 g

21%

Histidin 0.66 g

31%

Alanin 1.35 g

20%

Asparaginsäure 2.29 g

18%

Glutaminsäure 3.33 g

24%

Glycin 1.07 g

30%

Prolin 0.79 g

17%

Serin 0.91 g

10%

Gesättigte Fettsäuren 0.77 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.09 g

Palmitinsäure 0.51 g

Stearinsäure 0.17 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.61 g

Hexadecensäure 0.40 g

Octadecensäure 1.09 g

Gondosäure Omega-9 0.09 g

Erucasäure Omega-9 0.03 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.73 g

Octadecadiensäure 0.24 g

Octadecatriensäure 0.14 g

Stearidonsäure Omega-3 0.04 g

Eicosatetraensäure 0.17 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.26 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.13 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.77 g

Cholesterin 56.67 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg