Redondo de fondo de res estofado - composición, beneficios y daños

Agua 54.97 g

2%

Calorías 247.00 kcal

10%

Proteína 32.76 g

43%

Grasa 11.87 g

14%

Ceniza 0.98 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 8.00 mg

0%

Hierro Fe 2.67 mg

26%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 204.00 mg

29%

Potasio K 266.00 mg

5%

Sodio Na 43.00 mg

3%

Zinc Zn 5.49 mg

49%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 33.50 mcg

60%

Flúor F 22.40 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.48 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 1.70 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 5.73 mg

35%

Vitamina B4 Colina 124.80 mg

24%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.65 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.43 mg

33%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 1.82 mcg

75%

Betaína 16.40 mg

-

Triptófano 0.22 g

26%

Treonina 1.31 g

54%

Isoleucina 1.49 g

74%

Leucina 2.61 g

56%

Lisina 2.77 g

67%

Metionina 0.85 g

47%

Cistina 0.42 g

23%

Fenilalanina 1.29 g

29%

Tirosina 1.04 g

23%

Valina 1.63 g

65%

Arginina 2.12 g

34%

Histidina 1.05 g

49%

Alanina 1.99 g

30%

Ácido aspártico 2.98 g

24%

Ácido glutámico 4.92 g

36%

Glicina 2.00 g

57%

Prolina 1.56 g

34%

Serina 1.29 g

15%

Hidroxiprolina 0.34 g

-

Ácidos grasos saturados 4.51 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.03 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.35 g

Ácido palmítico 2.81 g

Ácido esteárico 1.29 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.06 g

Ácido hexadecénico 0.50 g

Ácido octadecenoico 4.54 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.48 g

Ácido octadecadienoico 0.32 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 100.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg