Muslo de pollo guisado (carne y piel) - composición, beneficios y daños

Agua 64.01 g

3%

Calorías 220.00 kcal

9%

Proteína 24.17 g

32%

Grasa 12.92 g

15%

Ceniza 0.79 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Hierro Fe 1.35 mg

13%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fósforo P 139.00 mg

19%

Potasio K 176.00 mg

3%

Sodio Na 73.00 mg

5%

Zinc Zn 2.43 mg

22%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 18.90 mcg

34%

Vitamina A 37.00 mcg

4%

Retinol 37.00 mcg

4%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.50 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 4.59 mg

28%

Vitamina B4 Colina 56.40 mg

11%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.81 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

Betaína 4.80 mg

-

Triptófano 0.27 g

33%

Treonina 1.00 g

41%

Isoleucina 1.22 g

60%

Leucina 1.77 g

38%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 0.65 g

35%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.94 g

21%

Tirosina 0.78 g

17%

Valina 1.18 g

47%

Arginina 1.51 g

24%

Histidina 0.72 g

34%

Alanina 1.40 g

21%

Ácido aspártico 2.16 g

17%

Ácido glutámico 3.55 g

26%

Glicina 1.51 g

43%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 0.85 g

10%

Ácidos grasos saturados 3.57 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido palmítico 2.60 g

Ácido esteárico 0.74 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.04 g

Ácido hexadecénico 0.70 g

Ácido octadecenoico 4.16 g

Ácido gondoico Omega-9 0.12 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.87 g

Ácido octadecadienoico 2.49 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.12 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 84.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg