Nutrionio
Pulpă de pui înăbușit (carne și piele)

Pulpă de pui înăbușit (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

9%

220 kcal

Calorii

32%

24 g

Proteină

0%

0 g

Carbohidrați

15%

13 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 64.01 g

-

-

Calorii 220.00 kcal

9%

220.00

Proteină 24.17 g

32%

24.17

Grăsimi (lipide) 12.92 g

15%

12.92

Frasin 0.79 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 11.00 mg

1%

11.00

Fier, Fe 1.35 mg

13%

1.35

Magneziu, Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosfor, P 139.00 mg

19%

139.00

Potasiu, K 176.00 mg

3%

176.00

Sodiu, Na 73.00 mg

5%

73.00

Zinc, Zn 2.43 mg

22%

2.43

Cupru, Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu, Se 18.90 mcg

34%

18.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 37.00 mcg

4%

37.00

Retinol 37.00 mcg

4%

37.00

Caroten, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (filochinona) 3.50 mcg

2%

3.50

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Riboflavină 0.19 mg

14%

0.19

Niacina 4.59 mg

28%

4.59

Acid pantotenic 0.81 mg

16%

0.81

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

0.18

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 6.00 mcg

1%

6.00

Folat, DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Colina, total 56.40 mg

11%

56.40

Vitamina B-12 0.20 mcg

8%

0.20

Aminoacizi

Betaină 4.80 mg

-

-

Triptofan 0.27 g

33%

0.27

Treonina 1.00 g

41%

1.00

Isoleucina 1.22 g

60%

1.22

Leucina 1.77 g

38%

1.77

Lizina 1.98 g

48%

1.98

Metionină 0.65 g

35%

0.65

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanină 0.94 g

21%

0.94

Tirozină 0.78 g

17%

0.78

Valină 1.18 g

47%

1.18

Arginina 1.51 g

24%

1.51

Histidină 0.72 g

34%

0.72

Alanina 1.40 g

21%

1.40

Acid aspartic 2.16 g

17%

2.16

Acid glutamic 3.55 g

26%

3.55

Glicina 1.51 g

43%

1.51

Proline 1.15 g

25%

1.15

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 3.57 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.10 g

Acid palmitic, AGS 16:0 2.60 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.74 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 5.04 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.70 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.16 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.12 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.87 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.49 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.12 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Steroli

Colesterolul 84.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg