🍏 Nutrionio
Cangrejo Dungeness

Cangrejo Dungeness - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

4%

98 kcal

Calorías

26%

20 g

Proteína

0%

1 g

Carbohidratos

1%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 76.25 g

3%

76.25

Calorías 98.00 kcal

4%

98.00

Proteína 19.87 g

26%

19.87

Grasa 1.11 g

1%

1.11

Ceniza 1.94 g

-

-

Carbohidratos 0.85 g

0%

0.85

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 52.50 mg

5%

52.50

Hierro Fe 0.40 mg

4%

0.40

Magnesio Mg 51.50 mg

12%

51.50

Fósforo P 178.50 mg

25%

178.50

Potasio K 381.00 mg

8%

381.00

Sodio Na 336.50 mg

25%

336.50

Zinc Zn 4.87 mg

44%

4.87

Cobre Cu 0.70 mg

78%

0.70

Manganeso Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selenio Se 42.35 mcg

77%

42.35

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 29.00 mcg

3%

29.00

Retinol 29.00 mcg

3%

29.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 3.55 mg

3%

3.55

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacina 3.38 mg

21%

3.38

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

0.38

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

0.16

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 43.00 mcg

10%

43.00

Vitamina B9 Folato DFE 43.00 mcg

10%

43.00

Vitamina B12 Cobalamina 9.69 mcg

403%

9.69

Aminoácidos

Triptófano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 0.80 g

33%

0.80

Isoleucina 0.96 g

48%

0.96

Leucina 1.57 g

34%

1.57

Lisina 1.73 g

42%

1.73

Metionina 0.56 g

31%

0.56

Cistina 0.22 g

12%

0.22

Fenilalanina 0.84 g

19%

0.84

Tirosina 0.66 g

15%

0.66

Valina 0.93 g

37%

0.93

Arginina 1.73 g

28%

1.73

Histidina 0.40 g

19%

0.40

Alanina 1.12 g

17%

1.12

Ácido aspártico 2.05 g

16%

2.05

Ácido glutámico 3.38 g

24%

3.38

Glicina 1.20 g

34%

1.20

Prolina 0.66 g

14%

0.66

Serina 0.78 g

9%

0.78

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.15 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido esteárico 0.05 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.19 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 0.11 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.36 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.25 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.10 g

Esteroles

Colesterol 67.50 mg