Краб дунгинес - состав, польза и вред

Вода 76.25 г

3%

Калории 98.00 ккал

4%

Белки 19.87 г

26%

Жиры 1.11 г

1%

Зола 1.94 г

-

Углеводы 0.85 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 52.50 мг

5%

Железо Fe 0.40 мг

4%

Магний Mg 51.50 мг

12%

Фосфор P 178.50 мг

25%

Калий K 381.00 мг

8%

Натрий Na 336.50 мг

25%

Цинк Zn 4.87 мг

44%

Медь Cu 0.70 мг

78%

Марганец Mn 0.09 мг

3%

Селен Se 42.35 мкг

77%

Витамин А 29.00 мкг

3%

Ретинол 29.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.55 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 3.38 мг

21%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 43.00 мкг

10%

Витамин B9 Фолаты DFE 43.00 мкг

10%

Витамин B12 Кобаламин 9.69 мкг

403%

Триптофан 0.28 г

34%

Треонин 0.80 г

33%

Изолейцин 0.96 г

48%

Лейцин 1.57 г

34%

Лизин 1.73 г

42%

Метионин 0.56 г

31%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.84 г

19%

Тирозин 0.66 г

15%

Валин 0.93 г

37%

Аргинин 1.73 г

28%

Гистидин 0.40 г

19%

Аланин 1.12 г

17%

Аспарагиновая кислота 2.05 г

16%

Глютаминовая кислота 3.38 г

24%

Глицин 1.20 г

34%

Пролин 0.66 г

14%

Серин 0.78 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 0.11 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.36 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.25 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.10 г

Холестерин 67.50 мг